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On se met au vert ?

Comment végétaliser son alimentation pour (enfin) vivre mieux

(sans prise de tête, ni frustrations)

Tout en :

  • Se régalant à chaque repas
  • Faisant plaisir à ses proches
  • Prenant soin de soi et de sa famille
  • En étant rassasié à chaque repas

Et même si :

  • On a peu de temps
  • On ne sait pas cuisiner
  • On a un budget restreint
  • Notre entourage est sceptique

Découvrez immédiatement

Comment vous pouvez facilement végétaliser votre alimentation pour prendre soin de vous

de votre famille et de la planète !

Mais pour commencer, j'aimerais vous demander :

  • Vivez-vous pleinement ?
    Ou avez-vous des coups de pompe, peu d’énergie, un surpoids... qui vous empêche de faire certaines activités ou nuisent à votre bien-être ?
  • Etes-vous en parfaite santé ?
    Ou avez-vous une maladie ou des petits soucis de santé réguliers qui entravent votre bien-être quotidien?
  • Prenez-vous du plaisir à manger ?
    Ou avez-vous des regrets, de la culpabilité après chaque repas ? Ou peut-être aussi mangez-vous uniquement par nécessité ?
  • Avez-vous envie d'avoir une alimentation plus responsable ?
    Mais vous vous sentez perdu ? Vous pensez que c'est compliqué et que vous n'allez pas y arriver ? Cela vous fait peur ?

Pour pallier à ces problèmes, je suis persuadée que, vous aussi, vous avez :

Lu ou visionné d’innombrables articles ou vidéos... mais vous vous sentez toujours autant perdu pour faire évoluer vos habitudes alimentaires.

Testé de nombreuses recettes "healthy"… qui se sont souvent révélées peu fiables, peu goûteuses, compliquées voir très onéreuses (!), ce qui est démoralisant et ne vous a pas aidé à convaincre vos proches.

Essayé les cures de complémentaires alimentaires, de probiotiques, détox, de jus... cela vous a donné un coup de boost et participe à l'entretien du corps. Mais ça ne vous nourris pas au quotidien.

J'ai raison ?

Et si cela n’a pas marché, c’est normal ! Car jusqu’ici personne ne vous a accompagné et appris :

Les principes de base pour végétaliser facilement vos repas quotidiens

Et c'est ce que je souhaite faire avec vous.

Voici les grands principes

sur lesquels reposent mon approche :

  • Une cuisine saine et 100% végétale
    Mais sans avoir un discours vegan militant (!), car chacun est libre de ses choix et de son rythme alimentaire.
  • Basée sur des produits bruts, courants et peu onéreux
    Car manger sainement doit être simple et accessible à tous.
  • Axée sur des recettes faciles et savoureuses
    Car manger au quotidien doit être un plaisir sans être une corvée.
  • Et qui conviennent aussi aux personnes ayant des allergies
    Toutes mes recettes sont naturellement sans oeufs et sans produits laitiers car 100% végétale, Mais aussi réalisables sans gluten et sans fruits à coques.

Avec cette approche, je peux vous garantir que vous aussi vous allez y arriver !

(facilement, sans frustrations et sans tomber dans le cliché du mangeur de graines ou du vegan militant)

Mais avant d’aller plus loin,

laissez-moi vous expliquer comment j’en suis arrivée là...

Veggie Cook Starter est une formation en ligne qui t'apprends à végétaliser ton alimentation en cuisinant sainement, simplement et pour pas cher (recettes vegan, végétariennes, sans gluten).

En 2015, après être retournée sur les bancs de l'école, j'ai décroché le diplôme du CAP pâtisserie. Consciente du pouvoir de l’alimentation sur la santé, j’ai très vite orienté mon travail sur une approche plus saine et végétale, en accord avec mes valeurs et moi-même, dans le but de proposer des pâtisseries gourmandes ET respectueuses de la santé.


Pour cela, j’ai consacré une année complète à faire de la recherche et du développement pour mettre au point l’ensemble de mes recettes et acquérir un savoir-faire poussé en alimentation végétale. J’ai ensuite approfondi mon expertise sur le sans gluten et le sans allergène pour répondre à des besoins personnels (intolérance au gluten, allergies aux fruits à coques, cacahuètes et sésame). 

 

Tout cela, m’a amené à écrire mon premier livre de cuisine « Vegan à Tahiti, 25 recettes faciles » qui remporte un succès considérable en Polynésie. Et à intervenir en tant que formatrice au sein des écoles et lors d’évènements locaux en lien avec l’alimentation.

 

Aujourd’hui, mon expertise en cuisine et pâtisserie 100% végétale (mais aussi sans gluten et sans allergènes) est reconnue et je ne souhaite qu'une chose, la partager !

 

Et c'est à ce titre, que j’accompagne désormais les personnes qui ont envie d'adopter une alimentation plus végétale pour vivre mieux grâce à mon programme de formation en ligne. 

Sachez aussi qu'il n'y a rien de magique dans ce que je vous propose :

Ce n'est donc pas une formule magique

Je ne vais pas

faire les choses

à votre place

Ce n'est ni

un régime ni une consultation médicale

Cette formation, je l’ai conçu pour que vous puissiez adopter de nouvelles habitudes alimentaires efficaces en apprenant à cuisiner sainement et simplement au quotidien.

Et cela demande votre engagement !

C'est pourquoi,

je vous invite à passer votre chemin si :

  • Vous pensez déjà tout savoir
  • Vous n'êtes pas prêt à vous investir sérieusement
  • Vous ne voulez surtout pas utiliser votre cuisine pour sa fonction première : cuisiner
  • Vous préférez continuer à manger de la malbouffe (même végétale !), jusqu'au jour où...
  • Vous ne jurez que par les super-aliments et les ingrédients "healthy" qui coûtent un bras
  • Vous militez pour le veganisme et vous n'acceptez pas les autres façon de s'alimenter

Par contre,

ce programme est pour vous à 100% si :

  • Vous voulez évoluer vers une alimentation plus végétale
  • Vous êtes prêt à changer certaines habitudes alimentaires
  • Vous êtes curieux et vous avez envie de découvrir un univers incroyable de nouvelles saveurs
  • Vous êtes prêt à réinvestir et aimer votre cuisine (je n'ai pas dit y passer sa vie, on est d'accord)

Et qu'importe ou vous habitez !

Ma méthode s'adapte d'elle-même à votre lieu de vie et aux saisons. Incroyable, n'est-ce pas ?

Elles sont passées à l'action !

MARTHE

France

Ta formation a tout simplement révolutionné mes habitudes alimentaires ! En effet, depuis quelques temps je cherchais à basculer sur un régime végétar/lien, mais rien de ce que je trouvais sur internet comme idée de menu ne me donnait envie…

Et puis tout a changé avec ta méthode ! Non seulement les recettes sont végétales, et très joliment présentées, mais en plus elles sont délicieuses. Aujourd’hui, je prends plaisir à cuisiner sainement et à déguster les plats trouvés que tu proposes.

ALEXANDRA

France

Ta méthode a totalement changé ma façon de cuisiner. Avant je cherchais toujours des idées saines et faciles. Aujourd'hui j'ai tout ce qu'il faut sous la main pour faire mes courses et choisir les bons ingrédients. Étant de plus en plus intolérante au gluten, j'ai trouvé dans les recettes d'Anaïs d'excellentes alternatives qui plaisent à toute la famille. Je ne manque jamais d'idée et j'ai plaisir à cuisiner.


Je n'avais jamais vu de méthode aussi détaillée, claire et bien expliquée. Tout y est pour bien s'alimenter sans se ruiner, même si l'on a pas l'habitude de cuisiner.

Manon

Nouvelle-Calédonie

Une stratégie fine et bien pensée pour venir en aide aux apprenties cuisinières. Un grand merci pour cette formation ! J'aime beaucoup de choses dans ton outil :

- Son attractivité : à la fois épurée, fraiche et joyeuse à l'image de ta cuisine

- Sa simplicité d'utilisation

- La diversité qu'il propose en termes d'aliments et de saveurs, surtout pour nous qui habitons dans les îles !

- La flexibilité de tes recettes que nous pouvons décliner selon nos gouts / nos saisons / notre frigidaire...

Merci donc pour ton aide !

Mais avant d'aller plus loin, peut-être avez-vous encore certains clichés en tête ?

" Cuisiner 2h chaque soir et courir dans 5 magasins pour faire les courses?

Impossible ! "

" Acheter bio, local ou encore de saison?

Je ne peux pas me le permettre ! "

" Manger des graines et de la salade ?

Non merci, je suis gourmand et j’ai besoin d’être rassasié ! "

" Cuisiner, j’en suis incapable ! 

Je sais juste me faire cuire des pâtes et réchauffer des plats."

Si vous pensez encore que manger sainement demande du tempscoûte chern’est pas bon ou est compliqué, sachez que c’est complètement faux ! Mais je ne peux pas vous en vouloir de penser ça.

 

Certains clichés ont la vie dure, comme celui du « mangeur de graines » qui date des années 80 !

D’autres sont entretenus par les influenceurs « healthy-green » sur les réseaux sociaux, par les émissions culinaires de télé (Top chef & co) mais aussi par les livres et les blogs de cuisine. Tous cherchent volontairement à vous en mettre plein la vue et par la même occasion à vous culpabiliser… sauf que cuisiner au quotidien ne veut pas dire se transformer en top chef chaque soir !

En réalité, avoir une alimentation végétale, c'est simple, accessible à tous et savoureux !

Il suffit de connaitre 3 règles d’or et d’adopter les bons ingrédients.

Facile, non ?

Maintenant, imaginez-vous un soir de semaine:

Vous rentrez chez vous et vous savez déjà ce que vous allez cuisiner pour le dîner sans y avoir réfléchit tout l’après-midi car vous disposez d’un carnet complet de recettes végétales fiables et que vos menus sont déjà planifiés (et pour toute votre vie !). Vous répondez donc instinctivement à la fameuse question « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?». 

 

Vous adaptez de vous-même la recette au contenu de votre frigo sans avoir refait les courses au préalable. Vous composez un repas végétal sain, équilibré et gourmand de façon naturelle et en plus, vous prenez du plaisir à cuisiner ! 

 

A table, chacun se régale même s’il n’y a pas de viande. Les journées se répètent et vous les vivez avec plus d’énergie, un mieux-être global et une conscience apaisée.

Le rêve, non ?

Voilà vers quoi, je veux vous accompagner !

Et il est donc temps pour moi de vous parler de la solution que j’ai à vous proposer.

Veggie Cook Starter

est une formation en ligne qui vous aide à végétaliser votre alimentation

en apprenant à cuisiner sainement et simplement pour vivre mieux

Cette formation se compose de 5 modules progressifs

MODULE 1

Découvrir la cuisine végétale


Dans ce module, je vous livre les principes nutritionnels clés et les 3 règles d’or pour avoir une alimentation végétale saine et équilibrée au quotidien.

> Vous mangez sainement de manière instinctive

> Vous composez des repas équilibrés et complets sans réfléchir

MODULE 2

S'approprier les ingrédients de base


Dans ce module, je vous présente les aliments indispensables à connaitre et à avoir dans vos placards.

> Vous achetez les justes et bons produits et vous les cuisinez facilement

> Vous faites vos courses dans 2 points de vente seulement

Vous achetez plus de produits bio grâce aux économies apportées par une alimentation plus végétale.

MODULE 3

S'organiser pour cuisiner avec plaisir


Dans ce module, je vous partage mes techniques pour cuisiner avec plaisir et par conséquent gagner en temps et en confort.

> Vous cuisinez avec plaisir car votre cuisine est un désormais un espace agréable à utiliser et ergonomique (sans en changer)

> Vous cuisinez efficacement et facilement car vous possédez du matériel simple, ergonomique et de qualité
> Vous cuisinez en toute sérénité car vos placards sont rangés et allégés de tout superflus

MODULE 4

Cuisiner facilement au quotidien


Dans ce module, je vous livre 2 méthodes qui vont tout simplement révolutionner votre cuisine et vous permettre de cuisiner facilement au quotidien.

> Vos repas sont planifiés et cela pour toute votre vie ! Bye-bye la fameuse question "Qu"est-ce que l'on mange ce soir?"

> Vous cuisinez facilement en adaptant facilement les recettes au contenu de vos placards (et non l’inverse)

MODULE 5

Pour aller plus loin


Dans ce module, je vous fais découvrir quelques ingrédients complémentaires riches en saveurs et en bienfaits.

> Vous découvrez de nouvelles saveurs

> Vous renforcez vos apports nutritionnels

Concrètement, voici comment se présente la formation :

Veggie Cook Starter est une formation en ligne qui t'apprends à végétaliser ton alimentation en cuisinant sainement, simplement et pour pas cher (recettes vegan, végétariennes, sans gluten).

LES VIDEOS

Chaque module se compose de plusieurs vidéos de 10 à 20 min disponibles en accès illimité sur ma plateforme de formation en ligne. Vous y accédez quand vous voulez, vous les regardez aussi souvent que vous le souhaiter et vous pouvez même les télécharger.

Veggie Cook Starter est une formation en ligne qui t'apprends à végétaliser ton alimentation en cuisinant sainement, simplement et pour pas cher (recettes vegan, végétariennes, sans gluten).

L'EBOOK

L’intégralité de la méthode (modules) est retranscrite au format texte sous forme d’un ebook (PDF) joliment mis en page et facile à lire.

Veggie Cook Starter est une formation en ligne qui t'apprends à végétaliser ton alimentation en cuisinant sainement, simplement et pour pas cher (recettes vegan, végétariennes, sans gluten).

LA PRATIQUE

Pour finir, à la fin de chaque vidéo ou chapitre, vous retrouverez un encart « A vous de jouer » qui vous permettra de mettre en application les actions essentielles à votre réussite !

Mais ce n'est pas tout!

En plus de cette formation en ligne, vous bénéficiez de plusieurs bonus  :

BONUS 1

Mes fiches pratiques


Liste de course, techniques de cuisson, mes  mix de farines sans gluten, planning de repas...

Veggie Cook Starter est une formation en ligne qui t'apprends à végétaliser ton alimentation en cuisinant sainement, simplement et pour pas cher (recettes vegan, végétariennes, sans gluten).

Des fiches complémentaires à la formation, que j'ai créé pour vous faciliter la vie au maximum ! Je vous invite à les compléter, les imprimer et les garder à porter de main dès maintenant.

BONUS 2

Mon carnet de recettes !


60 recettes végétales de base (et leurs 180 variantes) totalement adaptables à vos placards

Veggie Cook Starter est une formation en ligne qui t'apprends à végétaliser ton alimentation en cuisinant sainement, simplement et pour pas cher (recettes vegan, végétariennes, sans gluten).

Une boîte à recettes complète pour que vous ne soyez plus en panne d'idées. Des recettes qui vous permettront de cuisiner sans avoir à refaire de course.

Voici de quoi vous mettre l'eau à la bouche

Cliquez sur l'image pour l'ouvrir en plein format et découvrir le sommaire des recettes

RECETTES SALEES

Veggie Cook Starter est une formation en ligne qui t'apprends à végétaliser ton alimentation en cuisinant sainement, simplement et pour pas cher (recettes vegan, végétariennes, sans gluten).

Desserts & GOUTERS

Veggie Cook Starter est une formation en ligne qui t'apprends à végétaliser ton alimentation en cuisinant sainement, simplement et pour pas cher (recettes vegan, végétariennes, sans gluten).

PETIT-DEJEUNERS

Veggie Cook Starter est une formation en ligne qui t'apprends à végétaliser ton alimentation en cuisinant sainement, simplement et pour pas cher (recettes vegan, végétariennes, sans gluten).

RECETTE
 DE SAUCES

Veggie Cook Starter est une formation en ligne qui t'apprends à végétaliser ton alimentation en cuisinant sainement, simplement et pour pas cher (recettes vegan, végétariennes, sans gluten).

Sans oublier l'accès au groupe privé Facebook de ma communauté

Le groupe prive

C’est l’espace privilégié du programme ou vous pouvez me poser des questions auxquelles je réponds en personne, ou vous pouvez partager vos avancées (s'il le coeur vous en dit), ou vous pouvez échangez des conseils et des astuces avec les autres membres.

 

C’est un espace de partage, d’échange et d’auto-motivation ! Auquel vous aurez un accès à vie (enfin tant que la formation existe ;-))

Voici un témoignage qui décrit encore mieux que moi la formation !

VITTORIA

Fidji

Veggie Cookstarter est une méthode très complète qui a pour objectif de soutenir tous ceux qui veulent rendre plus saine leur alimentation. Nous sommes accompagnés tout au long de notre parcours et on se voit proposer des solutions aux potentiels problèmes que l'on pourrait rencontrer dans notre transition.

 

On commence avec la présentation des ingrédients, on continue ensuite avec l’organisation de la cuisine et on arrive enfin à parler de la préparation des repas au quotidien et des recettes (beaucoup et très appétissantes !).

 

J’ai bien apprécié cette approche novatrice où on ne se limite pas à donner des recettes, mais on accompagne vraiment la personne tout au long de son parcours. Il s’agit d’un élément essentiel parce que souvent ce sont exactement tous ces petits problèmes logistiques liés à l’organisation et la préparation des repas qui font échouer même les personnes les plus déterminées dans leur parcours vers une alimentation saine. 

 

Cette méthode conviendra à des personnes avec des exigences et des personnalités différentes. Personnellement, j’ai bien aimé le module sur l’organisation de la cuisine qui contient beaucoup d’idées simples et géniales qui vont vraiment vous faciliter la vie au quotidien.  Dans mon cas, le cours m’a permis par exemple de réorganiser mes Tupperware et bocaux en gagnant ainsi beaucoup d’espace dans mes tiroirs et d’épargner beaucoup de temps (qu’avant je gaspillais à chaque fois dans la recherche des couvercles !). 

 

J’ai bien apprécié le rythme des modules et l’énergie d’Anaïs qui rendent les vidéos très faciles à suivre. Chaque vidéo contient le bon montant d’informations pour bien présenter les sujets et renvoi à des fiches pratiques pour ceux qui souhaitent mieux approfondir certains sujet. J’ai trouvé cette approche très convenable, surtout quand on n’a pas beaucoup de temps libre et on n’a pas forcément le temps de tout approfondir. Toutes les vidéos durent moins que 20 minutes, ce qui permet d’avancer même quand on est assez occupés. 

 

Les recettes sont vraiment délicieuses, surtout les desserts. Beaucoup d’options sans gluten, ce qui rend le cours parfait aussi pour les personnes avec allergies ou intolérances. Je conseille aussi aux personnes qui n’ont pas d’intolérances d’essayer les recettes sans gluten parce qu’elles permettent d’introduire dans sa routine des farines très riches en nutriments, comme par exemple celle de pois chiches ou de sarrasin, qui sont malheureusement peu utilisées au quotidien.

 

La méthode a été conçue pour accompagner les personnes dans les premières phases de leur transition alimentaire mais je trouve qu’elle convient aussi à un public plus avancé. Par exemple, dans mon cas, même si je suis déjà depuis plusieurs années une alimentation végane équilibrée, il y a des aspects de la méthode comme l’ergonomie de la cuisine, les recettes et la préparation des repas que j’ai trouvés vraiment très utiles. 

 

Un grand bravo pour ce projet !

A ce stade de votre lecture, si vous ne vous sentez pas prêt à changer vos habitudes, ce n’est pas un souci pour moi.

C’est juste que ma formation Veggie Cook Starter n’est pas la solution qu’il vous faut aujourd’hui.

Sinon !

Voici pour résumer, ce que je vous offre

au travers de ma formation Veggie Cook Starter

  • Un programme de formation en ligne (vidéo + ebook) (valeur : 297€)
  • Le bonus 1 : Les fiches pratiques (valeur : 47 €)
  • Le bonus 2 : Mes 60 recettes de bases (et leur 180 variantes (valeur : 127€)
  • L'accès au groupe privé Facebook (et mes réponses personnalisées) (valeur : 127€)

Soit une valeur totale de 598€

Maintenant, sachez que mon « ikigai » (raison d’être) est d’aider au moins 1000 personnes à adopter une alimentation plus végétale car c’est un enjeu primordial pour notre santé et notre société.

Et dans ce cadre-là, je vous propose un tarif exceptionnel…

Pour accéder au programme Veggie Cook Starter,

vous n'avez pas donc à régler 598€ mais seulement 117€ (prix public)

Et je vous propose même d'économiser encore 20€ en payant en une fois, soit seulement  97€ ! 

Veggie Cook Starter

97€

seulement

pour un paiement en 1 fois

(ou paiement en 3x39€ soit 117€)

  • La formation complète (vidéos+ebook)
  • Le bonus 1 : Les fiches pratiques
  • Le bonus 2 : Mon carnet de recettes
  • L'accès au groupe privé Facebook

PAIEMENT 100% SECURISE

Et vous ne prenez aucun risque !

Garantie 30 jours "satisfait ou rembourse"

Vous êtes couvert par ma garantie satisfait ou remboursé pendant 30 jours.

Essayez ma méthode et si vous n’êtes pas satisfait, je vous rembourse intégralement et sans vous poser de questions.

Maintenant que vous savez tout, vous avez 2 choix :

  • Continuer à manger comme vous le faisiez avant et attendre le jour ou votre corps dit stop…
  • Ou accepter ma proposition pour adopter une alimentation plus végétale et ainsi vivre mieux dès maintenant !

Vous avez la décision entre vos mains et bien entendu, vous êtes parfaitement libre de vos choix.

Concrètement, que va-t-il se passer après avoir cliqué ?

C’est très simple ! Après votre paiement, vous accèdez à une page de remerciement sur laquelle vous pouvez directement télécharger l’ebook de la méthode et les bonus (les fiches pratiques et mon carnet de recettes !).

 

En parallèle, vous recevez un mail avec vos identifiants et votre mot de passe pour accéder à la plateforme de formation. Une fois sur la plateforme, vous avez accès à l’intégralité des modules. C’est vous qui adaptez le rythme de votre apprentissage en fonction de votre emploi du temps. Je vous conseil de visionner les vidéos dans l'ordre et une à une puis d’appliquer dans les jours qui suivent mes précieux conseils.  Bien sûr, l’accès aux vidéos est libre et illimité, vous pouvez y revenir quand vous voulez.


Après votre inscription, je vous envoi aussi un second mail ou je vous mets 2 liens :

- Le lien de téléchargement de l’ebook et des bonus (fiches pratiques et carnet de recettes)

- Le lien d’accès au groupe Facebook

 

Je vous invite à bien conserver ces 2 emails. Si vous ne les voyez pas arriver, consultez votre boîte de courriers indésirables. Et si vraiment, vous ne recevez rien, envoyez-moi un mail à contact@cuisine-vegetale-tropicale.com 

Je compte sur vous pour agir dès maintenant !

Questions fréquentes

Pourquoi acheter cette méthode alors que je peux trouver des conseils et des recettes gratuites sur internet ?

J'ai une démarche 100% vegan, cette méthode est-elle faite pour moi ?

Je souhaite végétaliser mon alimentation mais je ne souhaite pas devenir vegan. Est-ce une méthode faite pour moi ?

J'ai un budget restreint pour manger, est ce que je pourrais moi aussi avoir une alimentation végétale ?

J'ai une intolérance ou allergie au gluten. Les recettes sont-elles adaptées ?

Autre chose ?

Si vous avez des questions complémentaires, je vous invite à m'écrire à l'adresse suivante :

contact@cuisine-vegetale-tropicale.com

A très vite de l'autre côté !